Quelques mots de moi !

Mon histoire

Moi c'est Tiphaine,

Educatrice sportive, diplômée du BPJEPS AF mention cours collectifs (mention musculation -haltérophilie en cours). Egalement formée en yoga et pilates. J'ai suivi une formation de pilates pour femmes enceinte et seniors.

mon vécu sportif:

  • judokate depuis que je tiens sur mes deux jambes ce sport m'a amené une ligne de conduite, la rigueur, la détermination, le sérieux.

  • musculation

  • fitness (renforcement musculaire, step, stretching, cardio ...)

  • yoga

  • pilates

  • loisirs: triathlon

 J'ai longtemps été une jeune fille complexée et le sport, au départ, ne m'a pas aidé à cause des dictats de la mode-sport actuelle, mais en approfondissant dans les différentes disciplines j'ai appris à adapter le sport à mon corps et donc à en tirer le meilleure de moi-même et pour moi-même.

J'ai réalisé que je ne devais pas me faire rentrer dans un moule, mais plutôt mouler chaque discipline autour de moi.

Ma  Vision

Je porte une attention toute particulière au sport pour tous, au sport santé, au sport bien-être.

Pour moi, le sport n'est réservé à personne, il doit pouvoir convenir et s'adapter à tous. L'ADAPTATION est  un mot d'ordre dans mon travail.

La vision que je me fais du sport, est qu'il est fait pour nous apporter du positif dans la vie, que ce soit physiquement ou mentalement. 

Le sport permet d'éloigner un grand nombre de maladies (physiques et psychologiques), il permet de soulager des douleurs, de combattre les stigmates de la vie quotidienne.

C'est un échappatoire pour se recentrer sur soi même, pour réapprendre à s'aimer dans ce monde où les critères sont de plus en plus durs.

Envie d'être une version de vous sportive?

Laissez-moi un message, je reviendrais vers vous  très rapidement pour discuter de vos besoins, écouter vos envies, m'adapter à votre histoire et nous déterminerons ensemble un programme sur mesure.

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